Niet alle Bugles zijn glutenvrij. De Bugles Nacho Cheese zijn glutenvrij, maar de Bugles Sweet Chili zijn dat niet. Als je op gluten let, is het dus belangrijk om goed naar de smaak te kijken voordat je een zak opentrekt.

Bugles zijn de kegelvormige maïssnacks die je van ver herkent. Omdat ze op basis van maïs gemaakt zijn, zou je denken dat ze sowieso veilig zijn. Maar dat geldt niet voor elke variant: bij de Sweet Chili-smaak zijn er ingrediënten of kruiden in verwerkt die gluten bevatten.

Bugles Nacho Cheese: de glutenvrije keuze

Van de regulier verkrijgbare Bugles-smaken is de Nacho Cheese-variant de veilige optie voor mensen die glutenvrij eten. Deze smaak staat al langere tijd op lijsten van glutenvrije chips en snacks. Let er wel op dat producten van samenstelling kunnen veranderen. Controleer bij twijfel altijd de verpakking zelf, want fabrikanten passen ingrediënten soms aan zonder dat dit breed gecommuniceerd wordt.

De Bugles Naturel had tot augustus 2020 ook een glutenvrije status, maar de samenstelling van dit product is sindsdien veranderd. Of deze variant nu nog glutenvrij is, is niet met zekerheid te zeggen op basis van algemene informatie. Check de verpakking of neem contact op met de fabrikant als je deze smaak wil eten.

Bugles Sweet Chili: niet glutenvrij

De Sweet Chili-variant van Bugles is niet geschikt voor mensen met coeliakie of een glutenintolerantie. Deze smaak bevat gluten, ondanks dat de basis van het product maïs is. Dit is precies het soort valkuil waar je als glutenvrij-eter op moet letten: twee varianten van hetzelfde merk, maar met een heel verschillende samenstelling.

Hoe check je of Bugles glutenvrij zijn?

De betrouwbaarste manier is de ingrediëntenlijst op de verpakking lezen. Kijk of er tarwe, rogge, gerst, spelt of haver (tenzij gecertificeerd glutenvrij) in de lijst staat. Fabrikanten zijn wettelijk verplicht om allergenen duidelijk te vermelden, dus gluten staan altijd aangegeven.

Let ook op de “kan sporen bevatten van”-vermelding. Voor mensen met coeliakie kan dit relevant zijn, ook als het product zelf geen gluten bevat. Voor mensen met een lichte glutengevoeligheid is dit vaak minder een probleem, maar dat verschilt per persoon.

• Bugles Nacho Cheese: glutenvrij (controleer altijd de actuele verpakking)
• Bugles Sweet Chili: niet glutenvrij
• Bugles Naturel: samenstelling gewijzigd na augustus 2020, status onzeker

Wil je zeker weten of de Bugles die jij koopt nog steeds glutenvrij zijn? Kijk dan op de verpakking of op de website van de fabrikant. Productformules veranderen vaker dan je denkt, en een lijst van een paar jaar geleden is niet altijd meer actueel. Voor de Nacho Cheese-variant is de kans groot dat je veilig zit, maar de verpakking blijft de meest betrouwbare bron.