Mentos is glutenvrij. Volgens de officiële informatie van Mentos Nederland bevatten de producten geen gluten. Dat is goed nieuws als je een glutenintolerantie hebt of coeliakie en toch wilt genieten van deze bekende rolletjessnoepjes.

Het is wel slim om dit per product te blijven controleren, want recepturen kunnen veranderen en er zijn verschillende smaken en varianten in het assortiment. Hieronder lees je wat je precies moet weten over Mentos en gluten.

Zijn alle Mentos-producten glutenvrij?

Mentos geeft op de Nederlandse website aan dat hun producten glutenvrij zijn. Dit geldt voor de klassieke rolletjes in smaken als mint, fruitmix en aardbei, maar Mentos brengt regelmatig nieuwe varianten op de markt. Denk aan Mentos Pure Fresh kauwgom of speciale editie-smaken. Het is altijd verstandig om de ingrediëntenlijst op de verpakking zelf te lezen, zeker bij nieuwe of beperkte producten.

Gluten zitten van nature in granen zoals tarwe, rogge en gerst. De ingrediënten in gewone Mentos-rolletjes bestaan voornamelijk uit suiker, glucosestroop, gelatine, aroma’s en plantaardige vetten. Geen van deze ingrediënten bevat van nature gluten. Dat verklaart waarom Mentos als glutenvrij wordt aangemerkt.

Wat als je coeliakie hebt?

Bij coeliakie reageert je lichaam op zelfs kleine sporen van gluten. Glutenvrij betekent dan niet altijd volledig veilig, want er kan sprake zijn van kruisbesmetting tijdens de productie. Mentos geeft aan dat hun producten glutenvrij zijn, maar vermeldt niet expliciet of ze worden geproduceerd in een omgeving die volledig vrij is van gluten. Twijfel je en heb je een ernstige vorm van coeliakie, dan is het verstandig om direct contact op te nemen met Mentos Nederland voor zekerheid over productieomstandigheden.

Voor de meeste mensen met een glutenintolerantie of tarweallergie zijn Mentos op basis van de beschikbare informatie een veilige keuze. Bij coeliakie geldt: check, en vraag bij twijfel na.

Ingrediënten en etiketten zelf controleren

De betrouwbaarste manier om te weten of een product glutenvrij is, blijft het lezen van het etiket op de verpakking zelf. Kijk daarvoor naar twee dingen:

• De ingrediëntenlijst: staan er tarwe, rogge, gerst, spelt of kamut in? Dan bevat het product gluten.
• De allergeneninformatie: bij wet moeten fabrikanten gluten als allergen vetgedrukt vermelden als het aanwezig is in het product.

Bij Mentos-rolletjes zie je in de allergenenvermeldingen doorgaans geen granen met gluten. Dat sluit aan bij wat Mentos zelf communiceert over hun producten.

Andere veelgestelde vragen over Mentos

Naast de vraag of Mentos glutenvrij is, krijgt Mentos ook vragen over calorieën en andere voedingswaarden. Een standaard Mentos-rolletje bevat per snoepje ongeveer 8 tot 10 kilocalorieën, afhankelijk van de smaak. Het volledige rolletje (38 gram) bevat daarmee ruwweg 140 kilocalorieën. Dit zijn gangbare waarden voor suikerhoudend rolletjessnoep en zijn terug te vinden op de verpakking.

Als je glutenvrij eet en op zoek bent naar een snelle zoete snack, passen Mentos prima in dat plaatje. Houd de verpakking in de hand voor de meest actuele informatie, want productsamenstellingen kunnen in de loop van de tijd wijzigen.